In menopausa molte donne sperimentano sbalzi d’umore anche all’interno della stessa giornata e questo influisce negativamente su più aspetti della loro vita. Questa condizione avviene principalmente perchè l’interazione tra ormoni e sistema nervoso cambia, perchè la quantità di ormoni in circolo cala progressivamente. L’estradiolo regola la produzione di serotonina, cioè “l’ormone del buonumore”. Calando l’estradiolo, cala anche la serotonina, ed ecco che può comparire tristezza, o addirittura depressione.

A una minore produzione di progesterone è associata una minore produzione di GABA, una molecola “antistress” e rilassante. Quindi, anche per questo, in menopausa si può sperimentare tensione emotiva e ansia. Gli estrogeni invece, regolano il meccanismo di risposta del nostro corpo allo stress. Quando in questa fase di vita diminuiscono, questo meccanismo va un pò in tilt e diventa più reattivo, e alcune donne diventano molto più sensibili agli stimoli stressanti. Ciò significa che anche un evento insignificante può scatenare rabbia, nervosimo e irritabilità. In altre parole, la soglia oltre la quale una situazione viene percepita come faticosa o emotivamente intensa può abbassarsi. Lo stesso episodio che in passato si sarebbe gestito senza difficoltà può quindi provocare una reazione più forte.