Sonno
Dormo male Perchè il sonno cambia in menopausa? Durante la menopausa è comune sperimentare difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti, sonno più superficiale e frammentato. E questo comporta anche stanchezza durante il giorno, scarsa concentrazione e irritabilità. Alla base dei disturbi del sonno ci sono svariati fattori che possono alimentarsi reciprocamente, e contribuire a rendere